„Apple Watch“ stebėjimo veikla yra šiek tiek patogesnė. Tai daugiausia dėl to, kad išmanusis laikrodis visada yra ant riešo ir pažodžiui tiesiog žvilgsniu. Taigi, jei pasižadėjote tapti itin tinkamu, šios geriausios „Apple Watch“ fitneso programos gali būti labai naudingos.
1. „MyFitnessPal“
„MyFitnessPal“ yra puikus „watchOS“ ir „iOS“ kalorijų ir dietos stebėjimo prietaisas. Naudodami šią programą galite lengvai stebėti, ką valgote, ir išvengti narkomanų, kad išliktumėte tinkami ir sveiki.
„MyFitnessPal“ turi didžiulę daugiau nei 6 milijonų maisto produktų duomenų bazę. Jis puikiai seka kelias maistines medžiagas, tokias kaip kalorijos, riebalai, baltymai, angliavandeniai, cukrus, skaidulos, cholesterolis, vitaminai.
Galite prijungti jį prie daugiau nei 50 programų ir įrenginių. Be to, ši „Apple Watch“ fitneso programa leidžia jums pasirinkti iš daugiau nei 350 pratimų, kurie padės jums tapti tvirtesniems ir tvirtesniems.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
2. Pralaimėk!
Jei nusprendėte mesti visą papildomą svorį, kuris, atrodo, atrodė pasyvus ar pavargęs, numeskite! gali būti gana geras turtas jums.
Naudodamiesi šia programa galėsite laikyti visus valgomus maisto produktus po glaudžiu objektyvu. Taigi mitybos stebėjimas bus gana paprastas.
Šios programos antraštės yra milžiniškas daugiau nei 15 milijonų maisto produktų rinkinys. Yra išmani būsenos juosta, leidžianti stebėti kelių pagrindinių dalykų, tokių kaip dienos kalorijų ir makroelementų, pažangą.
Be to, jis skirtas dirbti su daugeliu treniruoklių ir programų, įskaitant „Misfit“, „Fitbit“ svarstykles, „Withings“ svarstykles ir „Healthkit“.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
3. „Nike“ treniruočių klubas
Yra labai mažai fitneso programų, kurios gali būti tokios pat efektyvios, kaip ir ši. Programa turi gerą sąrašą iš daugiau nei 185 treniruočių. Taigi, nesvarbu, ar bandote sustiprinti savo raumenis, ar pasiekti ramybės per jogą, tai tikrai puikiai atlaikys užduotį.
Tai leidžia jums įvesti įvairias veiklas ir padeda jas stebėti. Pagal įprastą programą programa teikia suasmenintas rekomendacijas. Be to, „Nike Training Club“ yra visiškai integruotas su „Apple Health“, kad galėtumėte sekti visus duomenis.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
4. „Runkeeper“ - GPS bėgimo stebėjimo priemonė
„Runkeeper“ programa yra viena iš geriausių „Apple Watch“ tinkamų fitneso programų. Tai leidžia jums sekti veiklą rankiniu būdu arba naudojant GPS. Be tik bėgimo, programa stebi kitas veiklas, tokias kaip žygiai pėsčiomis ir dviračiais. Be to, ji taip pat turi integruotą „Spotify“ ir „iTunes“ palaikymą, kuris padeda išlaikyti motyvaciją dirbant.
Naudodamiesi šia programa galite nustatyti savo asmeninius tikslus ir sekti, kur esate ir kiek reikia įdėti pastangų. Turėdami visišką „Apple Watch“ palaikymą, jums nereikia nešiotis „iPhone“ bėgiojant, žygiuojant pėsčiomis ar važiuojant dviračiu. Galiausiai, programa yra nemokama, o yra ir kitų aukščiausios kokybės funkcijų, kurias turite užsisakyti.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
5. „Fitbod“
Fitneso keistuoliams, kurie visada nori duoti visas pastangas ir stebėti kiekvieną veiklą, „Fitbod“ atrodo puikus pasirinkimas. Programa turi švarią sąsają ir gali pasigirti didžiule HD vaizdo įrašų biblioteka, kurią lengva paaiškinti.
Naudodami išmanųjį laikrodį galite greitai peržiūrėti savo mokymo planą ir atitinkamai užsiimti verslu. Be siūlymo pritaikyti planą, jis taip pat siūlo naudingų patarimų, pagrįstų jūsų veikla. Taigi, jūs geriau įsivaizduojate, kaip sekate planą, ir dar svarbiau, ką turite padaryti, kad pagerintumėte savo veiklą.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
6. „Withings Health Mate“
„Withings“ sukurta kaip visapusiška sveikatos stebėjimo programa. Programa teikia pritaikytas programas, skirtas pagerinti jūsų sveikatą ir patobulėti nei bet kada anksčiau.
Daugiausia dėl nuodugnaus veiklos stebėjimo galite daug geriau suprasti, kaip sekasi. Ir tai leidžia lengvai išsiaiškinti sritis, kuriose reikia daugiau dėmesio skirti. Todėl jūs galite mesti svorį ar tapti aktyvesniu gyvenime.
Tai dar ne viskas, „Withings“ sklandžiai dirba su daugiau nei 100 sveikatos ir kūno rengybos programų, tokių kaip „Apple Health“, „Nike“, „RunKeeper“, „MyFitnessPal“ ir kt.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
7. Qardio širdies sveikata
Tai, kad ši programa yra verta papildyti jūsų specialių sveikatos ir fitneso programų sąrašą, yra galimybė tiksliai stebėti kraujospūdį, EKG, svorį, ŠSD ir dar daugiau.
Norėdami pradėti, turite lengvai prijungti programą prie „Qardio“ įrenginių. Tai padarę, galite pasinaudoti keliomis diagramomis, kad suprastumėte savo kraujospūdį. Peržiūrėkite statistiką ir tendencijas, kad vizualizuotumėte savo širdies sveikatą.
Be to, „Qardio“ programa leidžia lengvai pasidalinti svarbiais sveikatos duomenimis su savo gydytoju (ar bet kuo kitu).
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
8. FITIV pulsas
Skirdami 110% sporto salėje ar intensyviai bėgdami, norite tiksliai sekti savo pasirodymą. Tai ne tik suteikia jums geresnę informaciją apie tai, kaip sekasi atlikti pratimą, bet ir padeda išsiaiškinti sritis, kuriose reikia dirbti, kad būtumėte geresni. Čia tikrai praverčia tokia programa kaip „FITIV Pulse“.
Naudodami šią programą galėsite lengvai perskaityti širdies ritmą iš „Apple Watch“. Naudodamas aukščiausio lygio GPS sekimo funkciją ir pritaikydamas balso instruktavimą, jis jus tenkina ir motyvuoja.
Dėl naudingų komplikacijų galėsite be jokių pastangų pasiekti savo sveikatos duomenis.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
9. Gymaholikas
„Gymaholic“ yra tiesiog puiki programa kūno rengybos entuziastams, norintiems stebėti savo sporto salės veiklą suteikiant savo fizikai norimą išvaizdą. Ekrane galite peržiūrėti savo pratimų sesijas kartu su kitais svarbiais dalykais, pvz., Rinkiniu, pakartojimu ir informacija apie svorį. Tai skaičiuoja poilsio laiką, kad jūs atliktumėte užduotį su reikiama energija.
Galite sekti savo pratimą ir greitai sužinoti, kurį pratimą atlikote, o kuris liko. Kad viskas būtų paprasčiau, pažymimi ir baigti, ir neužbaigti pratimų sąrašai. Galite patikrinti pratimų ekraną, kad turėtumėte daug svarbesnės informacijos, tokios kaip nuotrauka, vardas, įranga, raumenys ir kt.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
10. Takai
„Trails“ yra lauko treniruoklių stebėjimo programa. Naudojant tiesioginius grafikus ir neprisijungus pasiekiamus topografinius žemėlapius, ši programa gali įrašyti bet kokią lauko veiklą. Takai rodo keturių norimų statistikų tiesioginius grafikus. „IPhone“ galite rinktis iš daugiau nei 20 statistinių duomenų, įskaitant greitį, širdies ritmą.
Tai leidžia jums greitai sukurti kelio taškus, įrašant takelį iš meniu. Galite pradėti naują įrašą vos palietę, neatlikdami ilgo proceso.
Kaina: Laisvas
parsisiųsti
Tai viskas, drauge!
Patikimiausia jūsų fitneso programa?
Kuri iš šių fitneso programų pateisino jūsų lūkesčius? Papasakokite apie tą, kurį pasirinkote, kad padėtumėte pasiekti norimą tinkamumą.
Siūlyčiau pažvelgti ir į šiuos įrašus:
- Geriausios „iPhone“ skirtos kūno rengybos programos
- Geriausios „Sleep Tracker“ programos, skirtos „iPhone“
- Galutinis „Apple Fitness +“ naudojimo vadovas
- Patarimai, kaip išspręsti „Apple Fitness +“ nerodomą „iPhone“
