Kaip pakeisti kvėpavimo sesijos laiką „Apple Watch“

„Apple Watch“ yra naudingas kasdienis kompanionas, turintis daug patarimų ir gudrybių, kurie palengvina gyvenimą, ir tokios patogios funkcijos, kaip galimybė matyti širdies susitraukimų dažnį treniruočių metu. Be to, „Kvėpuok“ programa gali padėti jums išlikti ramiai ir atsipalaiduoti, giliai kvėpuojant. Tu gali pakeisti „Apple Watch“ kvėpavimo laiko sesiją taip pat prireikus koreguoti kvėpavimo dažnį. Tai puikiai tinka, kai per įtemptą dieną norite pailsėti ir likti dėmesingi. Taigi patikrinkime.

  • Kaip nustatyti „Apple Watch“ kvėpavimo sesijos trukmę
  • Pakeiskite „Apple Watch“ kvėpavimo greitį

Kaip nustatyti „Apple Watch“ kvėpavimo sesijos trukmę

„Apple Watch“:

1 žingsnis. Atidaryk Kvėpuok programa.

2 žingsnis. Pasukite skaitmeninė karūna Norėdami padidinti trukmę ir pasirinkti laiką nuo vienos iki penkių minučių.

Norėdami tai nustatyti kaip numatytąją trukmę:

1 žingsnis. „IPhone“ įrenginyje atidarykite Žiūrėti programa.

2 žingsnis. Palieskite Mano laikrodis.

3 žingsnis. Palieskite Kvėpuok.

4 žingsnis. Įjunkite šalia esantį jungiklį Naudokite ankstesnę trukmę.

Toliau kiekvienam naujam seansui bus taikoma ankstesnės sesijos trukmė.

Kaip pakeisti „Apple Watch“ kvėpavimo greitį

1 žingsnis. „IPhone“ įrenginyje atidarykite Žiūrėti programa.

2 žingsnis. Palieskite Mano laikrodis.

3 žingsnis. Palieskite Kvėpuok → Kvėpavimo dažnis.

4 žingsnis. Be to, turite keletą galimybių, pvz., 4 įkvėpimus per minutę, 5 įkvėpimus per minutę, iki 10 įkvėpimų per minutę. Galite pasirinkti parinktį atsižvelgdami į savo konkretų tikslą.

Apibendrinant

Tai viskas, drauge!

Taip galite pakeisti „Apple Watch“ kvėpavimo sesijos laiką ir kvėpavimo dažnį. Tai mažas naudingas būdas išlikti gerai. Tačiau jei tai neatitinka jūsų gyvenimo būdo, galite bet kada išjungti kvėpavimo priminimus. Praneškite mums toliau pateiktose pastabose, jei ieškote daugiau „Apple Watch“ patarimų.

Galbūt norėsite žvilgtelėti ir į šiuos įrašus:

  • Kaip išjungti „Apple Watch“ pranešimus
  • Geriausios „iOS“ programos, skirtos „iPhone“ oro kokybės indeksui patikrinti
  • Kaip ištrinti „Apple Watch“ įmontuotas programas

Naujausios žinutės